💃 40~50대 중년 여성을 위한 맞춤형 줌바 클래스건강도 즐거움도 모두 챙기는 중년의 댄스 피트니스 혁명!✅ 1. 왜 중년 여성에게 줌바가 좋은가요?중년기 여성이라면 누구나 겪는 신체 변화.호르몬 변화, 기초대사량 저하, 근육량 감소, 심리적 우울감 등은가만히 있다고 해결되지 않습니다.이때 중요한 건 바로 꾸준히 몸을 움직이고, 기분을 전환하는 것!그 역할을 톡톡히 해주는 운동이 바로 줌바입니다.유산소 + 근력 + 스트레칭을 한 번에음악과 함께하는 동작으로 스트레스 해소또래 친구들과 함께하는 운동으로 외로움도 덜어짐복잡하지 않고 따라하기 쉬워 진입 장벽 낮음줌바는 전문 댄서가 아니어도 누구나 쉽게 시작할 수 있는 전신 운동이며,특히 중년 여성의 건강 회복과 활력 증진에 최적화된 운동이에요!✅ 2. 중..
