하체 군살, 왜 빠지기 어려울까?다이어트를 시작하면 많은 사람들이 가장 먼저 원하는 것이 바로 하체 군살 제거입니다. 하지만 하체는 복부보다도 지방이 쉽게 쌓이고, 잘 빠지지 않는 부위로 악명이 높죠.특히 허벅지 안쪽, 엉덩이 라인, 종아리의 군살은 혈액순환이 원활하지 않거나 활동량이 적을수록 더 쉽게 축적됩니다.이때 일반적인 걷기나 유산소 운동만으로는 한계가 있을 수 있어요. 지속적이고 리드미컬한 전신 유산소 운동, 특히 하체 중심의 루틴을 포함한 줌바가 바로 이 문제를 해결해줄 열쇠입니다.줌바의 하체 운동 효과는 왜 특별할까?줌바는 댄스를 기반으로 한 유산소 운동이기 때문에 칼로리 소모가 매우 높고, 무엇보다 지속적인 하체 사용이 강조됩니다.줌바 동작 중에는 스쿼트 동작을 응용한 안무, 런지 스타일의..
