수업 분위기를 바꾸는 줌바 음악의 힘1. 줌바에서 음악이 중요한 이유줌바는 단순한 유산소 운동이 아닙니다. 신나는 음악과 함께 춤을 추듯 운동하는 것이 핵심이죠. 음악은 단순한 배경음악이 아니라 수업의 분위기를 좌우하고, 참가자의 몰입도를 높이며, 동작을 보다 효과적으로 수행할 수 있도록 도와줍니다. 그렇다면 줌바에서 음악이 왜 그렇게 중요한지, 그 힘을 자세히 알아보겠습니다.2. 음악이 운동 성과에 미치는 영향음악이 운동에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과는 많습니다. 줌바에서도 음악이 다음과 같은 효과를 발휘합니다.2.1. 운동 지속 시간 증가적절한 음악이 흐르면 참가자는 운동의 피로감을 덜 느끼고, 더 오래 운동할 수 있습니다. 연구에 따르면 빠른 템포의 음악을 들을 때 신체는 자연스럽게 그 리듬..
