해나쌤과 함께하는 줌바 블로그

1. 하루를 시작하는 긍정적인 마음과 준비 운동하루를 시작하는 순간부터 에너지 넘치는 하루를 보내기 위한 중요한 비결은 바로 ‘긍정적인 마음가짐’입니다. 저는 줌바 강사로서 매일매일 많은 사람들에게 운동의 즐거움을 전하고 있지만, 저도 제 자신을 위한 시간을 반드시 확보하려 노력합니다. 아침 6시, 제 하루는 보통 긍정적인 생각과 함께 시작됩니다.이른 아침, 첫 번째로 하는 일은 바로 간단한 스트레칭과 준비 운동입니다. 줌바 수업을 이끌기 전에는 반드시 몸을 풀어줘야 하므로, 준비 운동은 아주 중요합니다. 스트레칭을 하면서 오늘 하루의 계획을 떠올리고, 수업을 위한 마음의 준비를 합니다. 아침 일찍 몸을 풀어두면, 하루 종일 에너지가 넘치고 기분 좋게 하루를 보낼 수 있기 때문입니다. 운동 전에는 항상 ..

🎧 줌바 음악 믹스 만들기 도전기 – 나만의 수업 분위기를 완성하는 첫걸음!1. 시작은 단순한 호기심에서줌바 수업을 이끌다 보면 "오늘 수업 분위기 너무 좋았어요!"라는 말을 자주 듣곤 합니다. 그 중심에는 ‘음악’이 있다는 걸 느꼈죠. 수업의 에너지, 동작의 리듬, 회원들의 반응까지—모두 음악에 따라 달라졌습니다. 그래서 어느 날 문득 생각했죠."내가 직접 줌바 음악 믹스를 만들어 보면 어떨까?"단순한 음악 재생에서 한 발 더 나아가, 수업 흐름에 딱 맞는 믹스를 구성하고 싶다는 마음이 생겼습니다. 그리고 그렇게, 제 음악 믹싱 도전기가 시작되었습니다.2. 믹스를 위한 필수 준비물본격적으로 믹스를 만들기 전, 몇 가지 준비가 필요했어요.✅ 믹싱 프로그램 선택무료로 시작할 수 있는 프로그램 중에서는 다..