줌바로 자존감을 높이는 방법내 안의 빛을 깨우는 댄스 테라피, 줌바💛 1: 자존감이란 무엇일까?자존감은 자신을 사랑하고 믿는 감정이에요.‘나는 괜찮은 사람이다’, ‘나는 해낼 수 있다’는 자기 확신은우리 삶에 긍정적인 영향을 주는 아주 중요한 마음의 기둥이죠.하지만 요즘은 SNS 비교, 과도한 경쟁, 타인의 시선으로 인해많은 사람들이 자존감에 큰 상처를 입고 있습니다.‘나는 왜 저 사람처럼 못할까?’, ‘나만 부족한 것 같아’ 하는 생각은점점 자신을 작게 만들고, 결국 우울감, 무기력, 불안감까지 몰고 오죠.이럴 때 필요한 건, 조용한 위로도, 냉철한 조언도 아닌, 스스로를 사랑하게 만들어주는 경험이에요.그 경험이 바로 ‘줌바’를 통해 만들어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?💛 2: 줌바가 자존감 ..
