초보자를 위한 저강도 줌바 - 쉽게 따라 할 수 있는 루틴1. 줌바 초보자도 쉽게 따라 할 수 있을까?줌바는 신나는 음악과 함께하는 댄스 피트니스로, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동이다. 하지만 처음 시작하는 사람들에게는 "과연 내가 따라 할 수 있을까?" 하는 걱정이 들 수 있다.특히, 운동을 거의 해본 적 없거나 체력이 부족한 사람, 격한 운동이 부담스러운 사람이라면? 그렇다면 저강도 줌바로 가볍게 시작하는 것이 최고의 선택이다!저강도 줌바는 강한 점프나 빠른 회전 동작 없이, 부드럽게 움직이면서도 전신을 사용할 수 있도록 구성된 루틴이다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고, 몸에 무리 없이 꾸준히 운동하는 습관을 만들 수 있다. 줌바를 처음 시작하는 분들이라면, 무리한 동작보다는 천천히 즐기면서 ..
